Sobre mi:

Diplomada en CCEE por la Universidad de Valencia.  Desde siempre apasionada por la alimentación y un estilo de vida saludable , me propuse  aprender para poder transmitir lo que iba  enseñándome y así poder  mejorar la  calidad de  vida tanto presente como futura a otras personas.  Como conseguir esto  ha sido mi objetivo estos últimos  años formandome como tal,  consiguiendo la Titulación de Técnico Superior en Dietética, IES PAX. 

La nutrición es un mundo apasionante en continuo movimiento y estudio en el cual hay que 
estar actualizado continuamente y no parar de formarse, por eso estos últimos años me he 
especializado en : 
Nutrición clínica avanzada.ICNS 
Nutrición,medicina y salud hormonal en la mujer.ICNS 
Curso avanzado de Obesidad.ICNS 
 
 
SOBREPESO-DIETAS DE ADELGAZAMIENTO 
Porque perder peso ,no tiene porque ser duro, buscaremos que estrategia es la mejor se 
adapta a ti, te enseñaremos a platos saludables y apetecibles. 
Veremos tu entorno social y personal para ir adaptando cambios progresivos, porque nuestro 
objetivo es conseguir una pérdida de peso progresiva a corto plazo y para siempre, intentando 
evitar el efecto rebote. 
Fijaremos un objetivo realista  observando distintos campos, porque el sobrepeso no depende 
solo de lo que comemos también influyen otros aspectos como la actividad física, stress, 
calidad del sueño ,crononutrición, hábitos alimentarios, falso mitos nutricionales… 
REEDUCACION ALIMENTARIA 
Te enseñaremos a cambiar esos hábitos y falsos mitos nutricionales, a través de la entrevista y 
siguientes visitas, iremos cambiando progresivamente conductas para que se queden 
instauradas y así formen parte de nuestros nuevos hábitos. 
Modificación de hábitos alimentarios mediante talleres dietéticos: selección de nutrientes, 
cesta de la compra saludable, elaboración de platos y menús, lectura de etiquetados… Las 
pautas necesarias para adoptar hábitos y una dieta saludables 
Eliminando barreras y  buscando soluciones. 
Objetivos a corto, medio y largo plazo. 
“NO EMPIEZES UNA DIETA, EMPIEZA  UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE” 
 
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL 
En una primera visita, realizaremos una entrevista donde conoceré tus inquietudes y en que 
podemos ayudarte, valorando tus objetivos y teniendo en cuenta tus circunstancias 
personales. 
Juntos buscaremos una estrategia nutricional e intentaremos ir pautando cambios progresivos 
para conseguir un estilo de vida saludable, tanto los relacionados con la alimentación a través 
de planificación de menus como hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida actual y 
sobre todo a largo plazo. 
Variedad en los menus acompañados de recetas fáciles y saludables para no aburrirte de 
comer sano. 
 
Porque alimentarse y nutrirse son términos diferentes y aprender a comer  es importante 
porque solo tenemos un cuerpo y tenemos que cuidarlo. 
NUTRICION CLINICA 
Numerosas patologías tienen una estrecha relación con nuestra alimentación. 
Intolerancias alimentarias, gluten,lactosa,fructosa,frutos secos,… 
Patologia digestivas, SII,celiaquía, EII, intolerancias alimentarias,Enfer.Crohn 
Patologias tiroideas 
Patologias inflamatorias 
Sindrome Metabolico,resistencia a la insulina,diabetes tipo II,hipertensión. 
Dislipemias (hipercolesterolemia) 
Lipedema 
 
QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU MEDICINA TU ALIMENTO” Hipocrates. 
 
PSCICONUTRICION 
Nuestros pensamientos y emociones nos llevan a  conductas y  a realizar unos determinados 
hábitos. 
La nutrición junto con la Psicologia forman un equipo PSICONUTRICION donde te 
acompañeremos a modificarlos. 
 
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